In de winter hebben veel mensen last van een droge, jeukende of schilferige huid. Kou, wind en droge lucht door de verwarming kunnen de huid uitdrogen. Bij mensen met chronische huidaandoeningen zoals eczeem kunnen de klachten hierdoor toenemen.

Wat kan je zelf doen bij een droge huid?

• Douche kort en niet te warm. Lang en heet douchen droogt de huid verder uit. Douche niet te vaak: maximaal 1 keer per dag, liever minder vaak.
• Gebruik milde verzorgingsproducten. Kies bij voorkeur ongeparfumeerde producten en vermijd zeep als je huid daar droog of geïrriteerd van wordt.
• Smeer je huid regelmatig in. Gebruik een vette crème of zalf, bijvoorbeeld direct na het douchen. Dit helpt vocht in de huid vast te houden. Voorbeelden zijn cetomacrogol crème en lanette zalf. Deze kan je zonder recept kopen bij de apotheek of drogist.
• Dep de huid droog. Wrijf niet hard met een handdoek, maar dep de huid voorzichtig droog.
• Probeer niet te krabben. Krabben beschadigt de huid en kan de jeuk verergeren. Houd je nagels kort.

Meer informatie over droge huid vind je hier.

Is het eczeem?

Bij eczeem is de huid vaak rood, droog en schilferig en kan deze flink jeuken. Soms ontstaan er kloofjes of kleine blaasjes. Een droge huid betekent niet automatisch dat je eczeem hebt.

Bij eczeem kan een basiszalf (zoals cetomacrogol crème en lanette zalf) helpen om de huid soepel te houden. Gebruik deze dagelijks, minimaal één keer per dag en eventueel extra na het douchen of handen wassen. Soms is daarnaast een medicinale crème of zalf nodig. Welke behandeling geschikt is, hangt af van de soort eczeem en de ernst van de klachten.

Kleding advies: Draag wijd zittende kleding van katoen, zijde of bamboe. Wol is minder geschikt en kan eczeem erger maken. Gebruik waspoeder zonder geur. Gebruik geen wasverzachter.

Kun je door het eczeem je werk niet goed doen? Of wordt het eczeem erger door je werk, bijvoorbeeld omdat je veel met water werkt of met iets wat jouw huid irriteert? Praat met de bedrijfsarts. Je kunt bespreken of er iets aan je werk moet veranderen.

Wanneer neemt je contact op met de huisarts?

Neem contact op als de klachten aanhouden of verergeren, als je veel last heeft van de jeuk of als de huid pijnlijk, warm of nattend wordt. Ook bij snel uitbreidende roodheid, pus of koorts is het verstandig om medisch advies te vragen.

Met de juiste huidverzorging kan je veel klachten voorkomen of verminderen.

Meer informatie over eczeem vind je hier.